大阪城公園のすぐ側にある難波宮跡公園でロハスヨガに参加してみた

2017年06月13日火曜日 | 19：44

ダイエット, ゆるヨガ, ヨガ, ロハスヨガ, ワークショップ, 健康, 外ヨガ, 大阪, 大阪城公園横, 肩こり, 難波宮跡公園

写真がなくてごめんなさい（笑）
最近肩凝りに悩まされて困っています。原因はわかっています。日頃の運動不足、猫背のせい。このままでは４０年後には確実に背骨がＣカーブを描き、杖をつく性格が待っている。
どうにかせねば。

そうだ。ヨガしよう！

去年の私。
鳩のポーズ。
肩こり解消に効果的！！
股関節も柔軟になるし、背筋を使うから今の私にとってうってつけのポーズ（^o^）/

だけどヨガをしなくなって早数か月。
もうこんなに体は動かない。
でも体を動かしたいけどハードなのは嫌だ！（わがまま）
どうせならスタジオの中じゃなくて、外ヨガがいい。近場でパークヨガやってないか探してみると、難波宮跡...