足がつるのは決まって明け方なのは何故なんだ！なせ片足だけ、両足同時につることってあるの？

2017年07月15日土曜日 | 21：04

足がつる

なんで早朝に起こされなきゃならないんだ。
しかも今日は休日だし。
まだ明け方の4時じゃないか。
まったく。
ってな感じで足がつって飛び起きるって事が頻繁に起こる今日このごろ。
そろそろ起きる時間の6時や7時頃に足がつることはまずない。
決まって非常識な時間帯に足がつる。
しかもぐっすり寝ていていきなりゴングが鳴るからたまったもんじゃない。

扇風機が原因かもしれない。
足がつるのは筋肉が収縮したままで元に戻らない状態。
その原因はミネラル不足で血流が悪くなることで起こるのだとか。
なのでカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなどを積極的に摂取したほうがいいと。...